知ってお得な健康情報2

■大腸ガン!S状結腸ガン、生活習慣改善・内視鏡検査が大切

■腰部慢性疼痛!脊髄刺激療法、慢性疼痛のメカニズム

■疲労解消エクササイズ!脳疲労解消方法、過労死予防!

■健康ウォーキング!インターバル・スローウォーキング

■歯周病と糖尿病!歯垢、歯石、正しい歯磨きの仕方

■癒し(いやし)!癒し物質FR、疲労物質FF、自律神経

■脂肪肝の改善!肝硬変、NASH・非アルコール性脂肪肝炎

■めまい・目眩!耳石、三半規管、良性発作性頭位めまい症

■大人の気管支喘息・ぜんそく!慢性剥離性好酸球性気管支炎

■イキイキ血・ヘロヘロ血!蛋白質・エネルギー欠乏

■マッケンジー体操で腰痛改善!腰痛予防体操

■膝(ひざ)の痛み対策!関節リウマチ、ヒザ痛を予防改善

■葉酸で血管若返り!動脈硬化予防、ホモシステイン予防

■鉄不足と不眠!脚の不快感、むずむず脚症候群、A11

■糖尿病の新診断基準!ヘモグロビンA1c、血糖値!

■腹部大動脈瘤、弓部大動脈瘤、大動脈解離!人工血管置換術

■大人のニキビ!正しい洗顔方法、アクネ菌、マラセチア毛包炎

■咳・せき・たんについて!大人のぜんそく、逆流性食道炎

■疲労回復!慢性疲労症候群、夏場の睡眠法、夏バテ予防

■子宮筋腫・痔・下肢静脈瘤・食道ガンの最新手術法

■鉄欠乏性貧血、脳貧血の予防改善!悪性貧血、低血圧

■脱水と水分補給!口渇中枢、むくみ予防改善、水分バランス

■雑穀の健康効果!血液サラサラ・夏バテ予防・美肌効果

■加齢性難聴!騒音性難聴、聴力低下のメカニズム

■熱中症予防!有酸素運動で熱中症対策、ドア枠エクササイズ

■免疫力アップさせる方法!白血球の働き、リラックス

■紫外線予防!紫外線による目の病(翼状片・白内障・瞼裂班)

■すい臓ガン!急性すい炎、胆石、ランゲルハンス島、糖尿病

■スロートレーニングでシェイプアップ!ダイエット、バストアップ

■脳をだまして健康アップ!冷え性・高血圧・ぎっくり腰等を予防

■長寿の秘訣!減塩、腹八分目、よく噛む、疲れたら休む

■正しいウォーキングの仕方!健康効果倍増のポイント

■夜間高血圧!圧受容体、心肥大、脱塩とDASH食で高血圧予防

■胃炎とピロリ菌!慢性・急性胃炎、胃ガン、胃潰瘍

■疲労解消!活性酸素の影響、こまめな休憩と深呼吸で疲労解消

■依存症について!アルコール依存症予防・回復

■足のトラブル!水虫・白癬菌、巻き爪、扁平足が原因

■血糖値を下げる方法!糖尿病による脆弱性骨折、ストレス

■若さを保つ方法!活性酸素対策、老化予防、成長ホルモン

■LOH症候群(ロー症候群)・加齢男性性腺機能低下症候群

■超悪玉コレステロール予防改善!糖分過剰摂取が動脈硬化原因

■時計遺伝子!時間栄養学、BMAL1の働き、体内時計と時間治療

■糖尿病・高血糖による新型骨粗しょう症!

■活性酸素の除去対策!ウォーキング・抗酸化物質で老化予防

■眼の機能!脳を成長させる眼のトレーニング

■ニコチン依存症対策!COPD・慢性閉塞性肺疾患、禁煙方法

■コラーゲンの健康効果!美肌・骨折への影響、善玉・悪玉架橋

■脳卒中!脳硬塞、脳出血、くも膜下出血、クリッピング手術

■直腸性便秘を改善!すっきり排便のコツ!直腸瘤、骨盤底筋切

■ストレス対処法!ストレス・コ-ピング、うつ病、認知行動療法

■片頭痛(へんずつう)の対処法!月経関連片頭痛、頭鳴、予防食材

■脂質異常症を改善!脂肪、コレステロール、中性脂肪、黄色腫

■顔のたるみ解消!まぶたのたるみ、眼瞼下垂症!

■ビタミンの働きと役割!健康効果!

■インターバル速歩で老化予防!大腿骨頚部骨折・衰え予防!

■口腔乾燥症!ドライマウス予防、唾液量アップ、口腔体操!

■かゆみ解消法!乾燥肌、C繊維、肝臓・腎臓疾患原因!

■目の病気!緑内障、網膜剥離、白内障、加齢黄斑変性症!

■手の震え!本態性振戦・脳硬塞・パーキンソン病!

■夫婦間ストレス解消方法!男女の脳・記憶力の違い!

■便秘解消法!腸力アップ方法!便意、排泄改善!

■臨床美術で脳を活性化!量感画、ネガポジ画!

■炭酸泉で動脈硬化予防!血管拡張と血流促進!炭酸泉入浴法

■アフタ性口内炎・ウイルス性口内炎!口腔ガン!

■副腎が原因の高血圧!原発性アルドステロン症!血圧の計り方

■甲状腺の異常!バセドウ病、橋本病、自己免疫疾患!

■低体温予防!手足の冷え・低体温を改善!

■ほうれん草で動脈硬化予防!ビタミンCが豊富な2月のホウレンソウ

■手のしびれ!手根管・肘部管症候群、頚椎椎間板ヘルニア、脳硬塞

■ピロリ菌と胃潰瘍・胃ガン!ストレスなどの影響、除菌治療

■足のしびれ!糖尿病・腰の影響による足のしびれ

■空腹感を解消する方法!女性がダイエットを成功させる秘訣

■脳トレ!毎日の家事で脳を活性化する方法!

■女性のダイエット成功方法!女性ホルモンの働き!

■肩こり解消ストレッチ!柔らかい筋肉で肩こり予防!

■ひざ痛解消体操!筋肉を鍛えひざ痛解消!

■ダニ予防対策!ダニアレルギー!

■正しい加湿器の使い方!加湿器による湿度・カビ対策!

■血管の老化を防ぐ!しなやかな血管でダイエット効果!

■冷え症改善!冷え症の対処法!

■首・頚椎の異常予防!椎間板、骨棘、ストレートネック!

■冬季うつ!体内時計をコントロール・太陽光で冬季うつを改善

■肌のシミ改善方法!冬の美肌・泡洗顔でシミ対策!

■胃もたれ食べ過ぎ予防!ぜんどう運動、胃粘膜の保護!

■ダイエット成功のポイント!失敗原因・停滞期・リバウンド!

■乾燥肌・乾皮症!湿度アップ・入浴方法改善で予防!

■ガン(癌)の正体!テロメアの働きとガンの治療法!

■慢性腎臓病(CKD)!糸球体のろ過機能、透析療法!

■肺腺ガン!肺胞マクロファージの働き、女性ホルモンの影響!

■喉の異変!声帯委縮による声門閉鎖不全!

■アルツハイマー病予防!

■かゆみ解消法・乾燥肌対策!内臓の病気からくるかゆみ!

■体内時計・時計遺伝子!起床10時間後に身体能力UP!睡眠改善

■歯周病予防!正しい歯磨きや唾液で口臭予防!

■入浴時の意識障害!お風呂上がりの立ちくらみに注意!正しい入浴法

■笑いと有酸素運動で糖尿病の予防改善!血糖値を改善!

■疲労回復!睡眠・昼寝・うたた寝で疲れが取れる!

■大腸ガン!過敏性腸症候群、便潜血検査、大腸内視鏡検査、快便!

■物忘れ予防方法!ACC(前部帯状回)を鍛える!

■一度ガンになっても長生きするポイント!ペプチドワクチン療法!

■静脈について!下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう)イボ痔!

■細菌性ぼうこう炎・間質性ぼうこう炎対策!膀胱炎を改善!

■常在菌!マラセチア真菌!ニキビ菌!正しい洗顔・洗髪方法!

■更年期対策とエストロゲンの働き!微小血管狭心症!

■ダニ・カビ予防!ダニ・カビ対策には秋の掃除が大切!

■大腰筋を鍛えて老化予防!下半身強化トレーニング方法!

■新型インフルエンザ対策!飛沫感染予防と接触感染予防法!

■物忘れ・認知症予防!運動・食事・コミュニケーションで予防!

■隠れ糖尿病!脂肪肝、インスリンと肝臓!

■膀胱トラブル・尿の問題を予防改善!

■隠れ肝臓病!肝炎・肝硬変・肝臓ガン!

■肥満予防!食欲コントロール・満腹中枢と摂食中枢!

■照明の健康効果!光の健康メリット!

■片頭痛対処法!予防・改善体操・閃輝暗点!

健康6