知ってお得な情報データ

■油を正しく使い動脈硬化や認知症予防!揚げ物にはオメガ9、米油で老化防止・免疫力アップ UP

■水溶性食物繊維で善玉菌を増やし免疫力アップ!善玉菌を増やす方法 UP

■トマトと赤パプリカの健康効果!高い抗酸化力、リコピン、カプサンチン、ビタミンA・C・E

■バナナのすごい健康効果!ポリフェノールの抗酸化作用、カリウムで夏の血栓予防、痛風予防

■千円札を使った視力回復法!老眼と近視の視力回復が期待できる、ガボールパッチ

■大豆タンパク質の健康効果!心疾患の減少、寝たきり時の筋力低下を軽減

■みかんの健康パワー!1日3個で動脈硬化・骨粗しょう症・糖尿病予防、甘いみかんの見分け方

■みそ汁健康法!味噌の発酵食品で高血圧予防、スペシャル健康味噌の作り方

■そばの健康効果!ルチンで高血圧・動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中を予防、ビタミンB群で皮膚や髪の若返り

■正しいダニ退治の方法!寝室、カーペット、布団乾燥機、スチームアイロン、ミックス粉

■アニマルセラピーで生活習慣病の予防!「心地良さ」を感じることでオキシトシンを分泌

■正しい水分補給のポイント!軟水と硬水の違い、飲むタイミング、飲む量

■5年熟成の赤ワインのポリフェノールで抗酸化力アップ!レスベラトロールで長寿遺伝子活性化

■インスタントラーメンを美味しくする方法!乾物を水々しくする方法!

■フラダンスの健康効果!転倒予防、生活習慣病・うつ病の予防改善!

■脇のはみ肉解消トレーニング方法!脇にはみ肉をださない下着の付け方

■ポリフェノールの健康効果!アントシアニン、イソフラボン、カテキン、ルチン

■良い睡眠を取る方法!ホットミルク、ストレッチ、日光浴の健康効果

■リンゴのババロア!カロリー抑えた美味しい満足デザート!

■若く見せる方法!小顔に見せる方法!うす毛・ハゲを隠す方法!

■相性判断!性格による相性判断、生まれ順による相性判断!

■速読法!倍速読みの方法!物忘れ防止・脳の活性化に効果的!

■しゃっくりの止め方!脳硬塞との関係!

■あくびについて!あくびと心臓の疾患!

■子供の才能を伸ばす方法!自分が楽しいことを子供と一緒に行う!

■固く締まったねじのゆるめ方!ねじ山のなくなったねじのはずし方!

■美味しいグリンピースご飯・料理の作り方!

■減塩調味料!高血圧改善!

■パック餅(もち)をつきたてお餅(もち)にする方法!

■ヘルシーで美味しい鍋料理!

■美味しいカブの料理方法!カブの調理の仕方・レンジアップ!!

■柿の渋抜き方法!柿の保存方法!料理で渋味を取る方法!!

■スズメバチ対策!キイロスズメバチの対処法など!

■パック麦茶を美味しくする方法!

■滑舌・話し方改善!かつぜつ!

■美味しい おから料理の作り方!

■身体の不思議!小指が立つのは?目が良く見える?ミラーニューロンの働き!

■眼の不思議!紫外線と光センサー!

■美味しい超極上ハンバーグの作り方!

■ふっくらホットケーキの作り方!おいしいホットケーキの作り方!

■速く走る方法!脚が速くなる方法!!

■美味しい大根おろしの作り方!!

■ラム肉を美味しく食べる方法!羊・ラムチョップのソテーの作り方

■ゆず(柚子)の香り成分「ユズノン」抽出方法

■美しい文字の書き方!脳内文字

■冷凍調理術!冷凍で美味しさアップ!

■美味しい“いなりずし”の作り方!

■炭の正しい使い方!

■美味しいイカの食べ方・美味しいイカの作り方!

■脳の活性化!脳トレ

■美味しい氷りの作り方!過冷却水、ムペンバ効果

■美味しいぬか漬けを作るぬか床!植物性乳酸菌、酪酸菌、産膜酵母

■フライパンを使った美味しい焼きそばの作り方!

■シラス!しらすを美味しく食べる方法!

■美味しい焼きハマグリの作り方!潮干狩りの秘策!

■レタスをシャキシャキにする方法!変色を止める・苦味を取り除く!

■美味しい湯どうふ 豆腐の作り方

■美味しい水炊き・鍋の作り方!!

■片栗粉の使い方!美味しい とろみ の付け方

■正しいフライパンの使い方!美味しい鶏肉のソテー・野菜炒めの作り方

■怒り・夫婦ゲンカについて

■美味しいスパゲッティ・パスタ料理の作り方!

■冷めてもおいしいコロッケの作り方!

■計算術!誰でも簡単に出来る計算方法!

■ブナシメジ(しめじ)の旨味倍増・美味しく食べる方法!

■美術館の楽しみ方、美術館を楽しくする方法!

■美味しいオクラ料理の作り方について!

■市販のうなぎ(鰻)の蒲焼きを美味しくする方法!

■にぼし・煮干し!旨味倍増ダシのとり方!

■万能食材アボカド!美味しい料理・アボガド!

■日本のトマトの調理方法・使い方!

■個人で出来る地球温暖化対策!

■美味しい“おにぎり”の作り方!

■美味しい!たこ焼きの作り方

■砂糖・ブドウ糖・果糖について

■美味しい油料理の作り方!マーボー豆腐・春巻き・チンジャオロース・万能香味油

■美味しい・高級・絶品カレーライスの作り方

■自宅で簡単!美味しいカツ丼の作り方

■フライパンを使った美味しい卵焼きの作り方

■冬の結露解消法

■ブリのおいしさの秘密!美味しい照り焼きの作り方

■美味しいなめらかプリンの作り方!土鍋と陶器でプリン作り

■栗(クリ)の甘さを増す方法・簡単に皮をむく方法

■きな粉 大豆 イソフラボン きな粉料理

■大腰筋を鍛える!速く走る・かけっこが・足が速くなる方法!高齢者の健康

■美味しいサトイモ料理の作り方

■豆腐料理!美味しいマ?ボー豆腐の作り方

■たまご焼きの作り方!冷めても美味しいジューシーでふわふわのプロの卵焼き(玉子焼き)

■お金が貯まる脳・貯まらない脳

■おいしい広島風お好み焼きの作り方

■似顔絵の上手な書き方

■錯覚(錯覚を利用したメイクアップ術・小顔術)

■バナナについて!バナナのおいしい食べ方!

■アジ(鯵)をおいしく食べる方法!

■味噌パワーで食材の旨味を引き出す方法

■どうしてお風呂に入るとき「あぁ?」という声が出るのか?

■チューインガムは何から出来ているのか?

■象は草食動物なのになぜ体が大きいのか?

■モーツァルトの曲が親しまれる理由!

■速く走るためにはどうしたらいいのか?速く走る方法!

■お酒を飲んだ後にラーメンを食べたくなるのはなぜなのか?

■脳の働き オレオレ詐欺!

■地震対策!地震で起こる割れ物被害予防!