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おデブの腰痛対策

腰痛をメインに健康に役立つ情報をご紹介!腰痛の原因は、生活習慣や生別 、年齢職業などが複雑に関係していますが、多くの場合、腰を支える骨筋肉の故障が原因です。
急性期は安静にし、回復期に少しずつ身体を動かし腰痛予防をしましょう!
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ストレッチと赤筋を鍛え腰痛改善

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インナーマッスルを鍛える2
肩こりの名医 鈴木浩
腰痛の名医 竹村文近

知って得する情報

腰全体をしっかりサポートして腰痛を軽減
コルセット

ゴムなどの弾性力などを利用して骨盤を矯正・安定
骨盤ベルト・腰椎ベルト1
骨盤ベルト・腰椎ベルト2

日常生活の中の様々場面で腰椎をサポート
機能付き腰椎ベルト・腹巻1
機能付き腰椎ベルト・腹巻2

猫背など姿勢の悪さを矯正して腰への負担を軽減
背筋矯正ベルト

寝具選びは腰痛持ちにはとても重要です
マットレス(寝具)負担軽減

自分に合ったクッションを使用することで腰痛の軽減に
クッションで負担軽減

背筋を伸ばし本来の背骨に補正し、正しい姿勢に
ストレッチ・けん引

筋肉の緊張をほぐし腰への負担を軽減する
入浴でリラックス

必要な筋肉等を付け正しい姿勢を維持、 また血行を良くして新陳代謝を促す
フィットネスで腰部を鍛える

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