●日常生活の注意点
普段の生活の中で
長時間同じ姿勢をとらない！
重い物を持ったりしないようにする！
中腰姿勢に気をつける！
規則正しい生活、ﾊﾞﾗﾝｽのとれた食事、適度な運動をし、ｽﾄﾚｽをためない生活を心がけることが重要です。
ｶﾙｼｳﾑ不足から、正常な新陳代謝が行われず、腰痛、座骨神経痛、肩凝りを引き起こすという考えもあります。
思いあたる方は食事の面から気を付けてみるというのも一手段だと思います。
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▼座骨神経痛
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座骨神経痛の原因
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座骨神経痛の治療方法
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日常生活の注意点