脂肪を減らすカロリー事典

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●脂肪を減らすカロリー事典

脂肪を減らすカロリー事典

パラパラめくるだけで、いつの間にか「低カロリー上手」になる！
ちょっとずつでいいんです。
毎日の食事を低カロリーにシフトしていけば、健康的にやせられます。
約９５０点のカロリーを紹介。
【目次】
肉／魚／野菜・果物／パン・ごはん／麺／大豆・卵・乳製品／鍋物・汁物／お菓子／ドリンク・お酒／調味料・甘味料

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