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●1日5分・自宅で楽しくダイエット
1日5分・自宅で楽しくダイエット キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる（DVD付...
ストレス発散しながら痩せられる！
今、密かにブームの格闘技系フィットネスDVDブック
最近、スポーツクラブの人気プログラムとなっているファイティング系フィットネスを自宅で手軽にできるDVDブックです。
このエクササイズは、音楽に合わせたエアロビクス（有酸素運動）にキックボクシングの動きを組み合わせたもので、脂肪燃焼効果が高く、基礎代謝力も上げられるのが大きなポイント。
また、パンチやキックを打つことでストレスも発散できます。
動きはとてもシンプルで、初心者の方でもすぐに始められます。
グローブなどの道具も必要なく、実際に人にパンチを打つわけではないので安全です。
このエクササイズでカラダとココロを同時にキレイにして、いつでも健康で元気いっぱいに活動できる“負けないカラダ”を手に入れませんか？
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