顔の肌対策!美顔ローラー・コラーゲンの美肌効果、肌の保湿、紫外線

顔の肌対策!美顔ローラーをやさしくなでるように使えば美肌効果が期待できます。コラーゲンが分解吸収されると美肌効果が。肌の保湿法としては洗顔後すぐに保湿すれば効果的。日焼け止め、紫外線予防が大切

■美顔ローラーの肌への効果
美顔ローラーは、やり方や強さ、皮膚の状態などにより効果が変わってきます。
美顔ローラーは上手に使えばマッサージ効果で固まっていた顔の筋肉がほぐれて動きやすくなり、肌の弾力アップ効果も期待できます。
美顔ローラーは真ん中から外側、下から上の方の力をちょっと強めにして、下げるときはゆるめにして、上げたい方向にどんどん上げていくのが良いそうです。
美顔ローラーでは油断すると乾燥を招くので、始める前も終った後もしっかり保湿をすることが大切になります。
美顔ローラーはマッサージ効果と同じ効果で血流が良くなり、肌の表面まで栄養が行き渡ります。
顔の弾力アップは美顔ローラーの使い方しだいです。
やさしくなでるように使った方が良いです。

■コラーゲンの肌への効果
コラーゲンが分解吸収されて、それが皮膚のプルプル感を与えている可能性があると考えられています。
コラーゲンを食べるとアミノ酸に分解されるため、翌日の皮膚のコラーゲンそのものが増える分けではありません。
しかし分解されて出来たアミノ酸などが、肌の保水効果を高めていることがマウス実験でも示されているという報告もあります。

■効果的な肌の保湿法
肌には、乾燥してくるとそれを元に戻すために皮脂を分泌する力が備わっています。
洗ってすぐバリアを作る場合と、しばらくおいた場合では修復が追い付かないということがあります。
洗顔後すぐに保湿すれば、肌にバリアが出来て潤います。
洗顔後にそのまま放置すると一時的に潤いますが、肌はすぐに乾燥し肌の表面が荒れてしまいます。
荒れた肌に保湿しても、水分や油分が蒸発してしまい、潤いをキープできず肌へのダメージが大きくなります。
20歳ぐらいを過ぎると皮脂が少なくなってくるので、皮脂でコーティングされて守られた中の水分までどんどん抜けやすくなります。
保湿には早めのケアで潤いをキープすることが大切です。

■紫外線対策で肌を守る
目の下の頬の高いところが一番薄いところです。
一番薄いのでシミもシワもここが一番出来やすくなります。
日焼け止めは塗り直さないと効果は半減します。
日焼け止めを使わないなら、お化粧直しをがっちり行った方が良いです。
目に紫外線が当たるとシミの原因になり、メラニンが発生してしまいます。
日焼け止めはもちろん、しっかり紫外線予防が大切です。

■紫外線の感受性を高める食材
お蕎麦、野沢菜、パセリ、セロリ、キュウリ、レモンなどは日焼けしゃすくなるそうです。
これらの食材には紫外線の感受性を高めるソラレンという成分が含まれています。
お蕎麦などの食材は、夜食べた方が良いです。
日中食べるときは紫外線対策を行いましょう。