肩こり解消！肩こり詳細情報！
【送料無料選択可！】日経ヘルスDVD Vol.6 〜3分で疲れが取れる!肩こり・首こり・目の疲れ解消 ...
雑誌・日系ヘルスで「確かに効く!」と好評だったエクササイズがDVDになって登場!! 簡単な運動で体の悩みを解決する!! しかも各メソッド約3分、誰でも楽しく簡単にボディー・メンテナンス!!
健康になる肩こり解消体操 【DVD】
毎日、映像を見ながら簡単にできる、肩こりや腰痛防止体操を収録。肩こり予防のために、毎日少しずつできる簡単な体操を紹介。
ビデオを「見ながら」いっしょにできる構成。
1.肩こりの原因と再発予防。
2.肩こり防止体操のポイントと注意点。
3.肩こり防止体操。
【仕様】DVD1枚
【収録時間】本編45分
「腰痛」「肩こり」健康体操
ＮＨＫ教育テレビ「きょうの健康」で放送された、「専門医がすすめる健康体操」６回シリーズに新たな情報を加え、２回分ずつＤＶＤブックとしてまとめたものです。その第一弾として、とくに悩んでいる方が多いといわれる「腰痛」と「肩こり」の症状を取り上げました。
この健康体操は、医学界の第一人者である専門医の協力のもと、最新医学の成果にもとづき、かつ体にあまり負担をかけないよう考案されたものです。しかも、１日たったの５分もあればできてしまうので、飽きずに無理なく続けることができます。
さらに、本書には番組で放送された映像をさらにわかりやすく再編集したＤＶＤが付属されています。テレビの前で、音楽にあわせて体操してみましょう。きっと長年の悩み・痛みも改善されていくはずです。
毎日５分の体操で、イキイキとした健康生活を送りましょう。
肩こり・頭痛・腰痛をラクにする特効法101
その痛み・コリにはこの方法が効く。ツボ刺激、マッサージ、ストレッチ、体操・運動、温熱療法、湿布薬、便利グッズ、生活上の注意。
「腰痛」「ひざ痛」「肩こり」解消の新ワザ
「体の痛みをとる」をテーマに、中高年男女から問合せも多く、惹きの強い「腰痛・ひざ痛・肩こり」の3症状の新しい治療法を紹介。
肩こり・首こりがみるみる消える100のコツ
意外な効果にビックリ。意外な原因がわかる意外な解消法を紹介。
がんこな肩こり・首こりを治す知恵とコツ
肩こりは生活環境・姿勢・ストレスなどの原因がほとんど。簡単な動作・体操・エクササイズを実行するなど、自分で治す知恵満載。
どうして肩や首がこるの？生活習慣や姿勢を見直そう。体操や動作で肩こりを解消する。マッサージやツボ刺激が効果的。突然の痛み。つらい五十肩を治す。
がんこな肩こり
肩のこわばり→痛み→運動不足→血行不良→痛み。この悪循環を断ち切ることが治療のコツ。誰にでも簡単にでき、すぐに効果のある方法満載。
マジック体操で腰痛・肩こりさようなら
簡単な体操をつづけると、あんなにつらかった腰痛や肩こりが魔術のように治ります。誰でも、いつでも、どこでもできる。
頚の痛みと肩こり
詳細な痛みの原因、治療法の解説にとどまらず、日常生活のアドバイス、可能なスポーツの楽しみ方など、予防とライフスタイルの改善にも着目。患者さん本人にも、医療専門家にも役立つ、類書を見ない最高のガイドブック。
肩こり・手足のしびれ
肩こり、腕の痛み、手足のしびれを、どう治したらよいか。頸椎のトラブルが原因の痛みやしびれに対する正しい治療法。肩こりの予防と治療に有効な「肩こり体操」のすすめ。マッサージ、温熱治療、筋弛緩剤など、自分に合った解消法を探す。肩こり解消の３Ｒ―休養Ｒｅｓｔ、リラックスＲｅｌａｘ、リクリエーションＲｅｃｒｅａｔｉｏｎ。
肩こり、腰痛、冷えにサヨナラ！
に肩こり、腰痛、冷え、疲れやすい等の症状は日々の生活にも影響を与え、出来うることならば改善したいもの。
そこでこの本ではからだの不快感を少しでも和らげるために、病院に行かなくても今すぐ出来る処方箋を紹介します。今まであきらめていたからだの辛さが改善される1冊。
疲れ目・肩こり・腰痛解消ハンドブック
多くのストレスを抱える今の女性にとって、からだの悩みのトップクラスといえるのが、「疲れ目」「肩こり」「腰痛」です。病院に行くほどではない症状なら、自分で簡単にできる解消法を取り入れて、からだに元気を与えましょう。紹介する解消法は、ツボを刺激したり、アロマテラピーを使ったり…と種類もいろいろです。自分にあった方法を選びましょう。速効性のあるものから、なかには続けてみることで、効果がみえてくるものもあります。