入浴リラックスについて
|
入浴リラックスでサポート
入浴リラックス徹底比較一覧＞＞ |
 |
 日常生活の中で、さまざまな条件により筋肉が緊張して凝り固まってしまうと、腰痛を引き起こしやすくなります。
入浴は、浮力で体重が軽くなり筋肉にかかる負担が減少し、筋肉の緊張がほぐれ、また血管が拡張して血液の循環がよくなり、腰痛の回復期の方にとっては痛みが緩和されます。入浴によりカラダがあたたまると、血行が促進され、新陳代謝が活発になり、体内の老廃物や疲労物質が軽減されます。
とくに38〜40℃のぬるめのお湯には、副交感神経に働きかけて、血管を開かせ、心身ともにリラックスさせる効果があります。
入浴するとカラダ全体に圧力がかかり、この圧力によって、手や足にたまった血液が押し戻され、血液やリンパ液の循環が促され、筋肉中にたまっている疲労物質も排出されやすくなります。首までしっかりつかれば、胴まわりが３〜５センチ縮んでくるそうです。
入浴による浮力の作用は、筋肉にかかる負荷を減少させ、筋肉の緊張をときほぐすだけではなく、浮力でカラダが軽くなることで精神的にもリラックスさせ、副交感神経が優位
になり、血管が拡張し、血液の循環がよくなります。
腰痛に効果的な入浴のポイントはぬるめのお湯（38〜40℃）にゆっくりつかること。ぬ
るいお湯は副交感神経を優位にして、心もカラダもゆったり気分にさせてくれます。38〜40℃くらいの温度だと心臓に負担がかかりにくいので、お湯につかったままで首や肩のストレッチを行うのも良いようです。
タオルを両手で持って頭の後ろを通したり、背中を洗う要領で動かすだけでも、ストレッチの効果
が十分にあります。少し短めにタオルを持ち、無理のかからない範囲でストレッチを行うのもよいそうです。
浴槽が長い場合には、浴槽のふちに首を乗せて寝て、胸を水面近くに浮かせるようにする寝浴もおすすめで、このスタイルなら、心臓に水圧があまりかからないので、気持ちよく、ゆっくりつかっていることができます。
|
| |
ハイパージャグジースパ
浴槽の底にエアソフトマットを敷くだけで、強力微粒子気泡が噴出し、全身泡のマッサージが楽しめます。 ヒーター機能により温められた空気が泡になって出てくるのでお湯がさめず寒い季節でもゆっくりつかることができます！ 無数の泡が血行を促進し体を芯から温め、疲れた体をマッサージ！ 心身ともにリフレッシュできます。
8,800円（税込） |
 |
ミネラル温泉けんこう家族(入浴剤)
ミネラルの母体である天然岩石からの抽出液であり、生命の基本物質であるDNA核酸を配合した天然ミネラル濃縮液。細胞の新陳代謝を活発にし、体内から活性化することが可能です。本製品を使用された方から、アトピーにおける嬉しい反響が続々と寄せられています。
6,195円（税込） |
|
マグマオンセン 580g
「マグマオンセン」は、別府の地獄めぐりで名高い海地獄の温泉水を粉末化した入浴剤です。無機イオンや微量金属が天然温泉とほとんど同じ共存平衡状態を保っているため、天然温泉とほとんど変わらないお湯を楽しんでいただけます。カリウム、ナトリウム、マグネシウム、アルミニウム、鉄、マンガン、一酸化炭素、ニッケルなどの天然温泉水由来のミネラルを含んでいます。
優雅な香りとマリンブルーのお湯が身体を芯から温めます。ご家庭でゆったりとくつろいだ温泉気分があじわえます。
2,780円（税込） |
|
天然湯の花 (徳用) HT-20
「天然湯の花 (徳用) HT-20」は、中部山岳国立公園北アルプス山麓に点在する奥飛騨温泉の天然湯の花100%。使いやすいティーバッグスタイルで、一般家庭風呂(約180-200リットル)に1包を浸してよく揉み出せば、乳白色のミネラル豊富なにごり湯となり、身体を芯からリフレッシュさせ、ご家庭で温泉気分が味わえます。長期保存しても品質が変わらないのも特長です。
1,260円（税込） |
|
全国温泉宿一覧
全国の温泉宿をご紹介いたします。露天風呂や大浴場など、目的の地域の温泉で腰痛対策をどうぞ
|
|
|
|
