フィットネスについて
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スポーツでサポート
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運動不足による太り過ぎは、脂肪の圧迫による血管の収縮につながります。
きつい下着を着けたりしてもも同様に血行が悪くなり血管の収縮につながります。
血行が悪くなると筋力が低下し、血管の回りに発痛物質であるブラジキニンを作り出してしまいます。
腰痛対策には普段から適度な運動を行う事が大切です。
自分の身体に必要な筋肉等を付け正しい姿勢を維持し、
運動により新陳代謝を促し、
また血行を良くして腰痛対策をしましょう。
適度な運動は骨を作ることにも大切です。
でも運動をしなければいけないとは思いつつ、仕事でなかなかまとまった時間がとれない！
そんなときは、フィットネス用品で手軽に運動をしてみるのも一手段です。
最近はエアロバイクのように手軽に自分のペースで行うことも可能です。
適度な食事と適度な運動をすることは腰痛対策に良いだけではなく良い気分転換にもなります。
無理はもちろんいけませんが、自分の身体と相談しながら、
毎日少しずつでも体を動かし腰痛を予防しましょう。
サイクリングで腰痛対策！
ウォーキングで腰痛対策！
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電動ウォーカー ヘルスジョガー
ＨＪ００７
特徴 スピード調整が０．８〜１２ｋ／Ｈの電動ウォーカー。 どなたでも体調に合わせて、歩く、走るが手軽に出来ますから、
これ一台でヘルスジム並みの運動が出来ます。 使わない時には、折りたたんで仕舞える、折りたたみ式。
コンピューターが、スピードや時間、距離、カロリーを表示。 脈拍計もついています。
80,115円（税込） |
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PUROTEUS
ホームマグネティックマシン PEC3000
「PUROTEUS ホームマグネティックマシン PEC3000」は、本格的な運動を行ないたい方に最適なエクササイズマシンです。ハンドルパルスにより心拍数をモニターしながらのエクササイズが可能。わずらわしいイヤーセンサーが不要になりました。ダイアルにより8段階の負荷調節が可能。ハンドル角度が自在なので、あったポジションでエクササイズができます。ドラムマグネティック機構により、優れた静音性とスムーズなペダリング。時間、ステップ回転、消費カロリー、心拍数を表示します。
41,790円（税込） |
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TUNTURI
リカンベントバイク F530
「TUNTURI リカンベントバイク F530」は、椅子に座るような感覚で手軽にエクササイズができるエクササイズマシンです。画期的なデザインとローフレームで、乗り降り時に足がぶつかりません。また、運動中の姿勢が楽で、身体への負担が少ないので、気軽にご使用いただけます。本を読みながら、テレビを見ながら、楽な姿勢でエクササイズでき、運動しているのを忘れてしまう快適さです。消費カロリー、脈拍数、運動時間を表示します。
104,790円（税込） |
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アルインコ マルチフレックスジムEXG9500
負荷部に特殊加工の強力ラバーチューブを採用してい ますので、安全に全身の筋力トレーニングが行えます。●家庭で、できる本格的トレーニングジム●ラバーチューブ負荷式（左右各3本）●最大負荷、約15kg
本体サイズ 幅710×高さ1130×奥行780mm 本体重量12.2kg
12,300円（税込） |
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