志賀高原の温泉で腰痛対策

志賀高原の温泉で腰痛対策！

筋肉が緊張して凝り固まると、腰痛を引き起こしやすくなります。入浴は、筋肉の緊張がほぐれ、また血管が拡張して血液の循環がよくなり、腰痛の回復期の方にとっては痛みが緩和されます。温泉で腰痛対策！

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つるや旅館＜長野県＞	長野電鉄湯田中駅より徒歩７分。
湯田中温泉　まるか旅館	長野電鉄湯田中駅より車で5分。上信越自動車道信州中野ICより20分。
渋温泉　金喜ホテル	中野インターより車で１５分。渋温泉郷
湯田中温泉　島屋	湯田中駅より徒歩で５分。
湯田中温泉　望山荘	上信越自動車道信州中野Ｉ．Ｃより車で１５分。
ホテル白樺荘＜志賀高原＞	信州中野ICより国道２９２経由２５ｋｍ。ＪＲ長野駅から直通バス７０分、蓮池バス営業所隣。
湯田中温泉　湯田中ビューホテル	湯田中駅より徒歩７分・信州中野Ｉ．Ｃより志賀高原へ向かって約２０分。
渋温泉　古久屋	長野電鉄湯田中駅からタクシーで１０分。
湯田中温泉　ホテル白銀	信州中野ＩＣより車で１５分、ＪＲ湯田中駅より徒歩３分
湯田中温泉　ホテル　さかえや	上信越自動車道信州中野ＩＣより車で１５分、ＪＲ湯田中駅よりバス
渋温泉　一乃湯　果亭	上信越自動車道信州中野Ｉ．Ｃより１５分。
ホテル志賀サンバレー	湯田中駅より志賀高原行きバスにて２５分サンバレー下車
湯田中温泉　味な湯宿　やすらぎ	湯田中駅下車、中野ＩＣより15分
ヴィラ藤屋	長野電鉄須坂駅から車で４０分、須坂長野東Ｉ．Ｃから車で４０分。
湯田中温泉　ホテル星川館（名湯予約センター提供）	長野電鉄湯田中下車　徒歩３分
湯田中温泉　小松屋旅館	長野道信州中野ICより15分
志賀パークホテル	信州中野ＩＣより車にて約45分。長野電鉄湯田中駅から路線バスにて約50分。新幹線長野駅から志賀高原急行バスにて約80分
志賀喜楽ホテル	中野ICより車で４５分。湯田中駅よりバスにて４５分。硯川バス停下車１分徒歩。
レッドウッドイン	中央自動車道、上信越自動車道須坂長野東ICより40分
ホテル明幸	上信越道信州中野ＩＣより北志賀高原方面約２０分
あやめホテル	志賀高原サンバレースキー場内ゲレンデ0分
幕岩温泉　ビワ池ホテル	JR長野駅バス70分　上信越道信州中野ICより30分
渋温泉　渋ホテル	上信越自動車道・信州中野ICより12km15分
渋温泉　大陽館　ヤマト屋	上信越道信州中野ＩＣ、国道２９２志賀高原方面１３ｋｍ
湯田中温泉　ホテル　西正	上信越自動車道　信州中野ＩＣ～佐野角間ＩＣ～渋温泉　長野電鉄　湯田中駅下車バス５分
渋温泉　かめや旅館	信州中野ICより志賀高原方面へ約15分
渋温泉　玉久旅館	上信越道信州中野ICより車にて20分
湯田中温泉　ひなの宿　安楽荘	上信越自動車道　信州中野ＩＣより２０分
湯田中温泉　白雲楼旅館	上信越自動車道　信州中野ICより２０分　ＪＲ長野より長野電鉄　湯田中駅より徒歩２分
渋温泉　御宿　炭乃湯	長野電鉄「湯田中駅」よりタクシー又はバスで５分
西発哺温泉ホテル	信州中野ＩＣからＲ２９２、約４０分
志賀の湯ホテル	東京（長野新幹線）→長野（長野電鉄）長野～湯田中（バス）サンバレーまで　　又は長野から直通志賀高原行きが出ています。
志賀高原　一望閣	上信越道信州中野ＩＣより国道２９２号線にて４５分
湯田中温泉　安代館・別館（旧横山大観別荘）嶽心荘	信州中野ICより車で15分。長野電鉄「湯田中駅」
志賀観光ホテル	ＪＲ長野駅より志賀高原行きでバス７０分、蓮池下車より徒歩２分。
渋温泉　丸善旅館	上信越道信州中野I.C.よりR292で15分。長野電鉄湯田中線「湯田中駅」より上林行きバスにて渋温泉下車。
湯田中温泉　和風の宿　ますや	上信越自動車道信州中野ICより車で15分/JR長野駅乗り換え→長野電鉄線湯田中終点まで45分→車で3分
湯田中温泉　ホテル東舘	JR長野駅より高速バスで８０分 / 上信越道信州中野ICより３０km
湯田中温泉　山崎屋旅館＜長野県下高井郡＞	長野電鉄「湯田中駅」下車、バスまたはタクシーで約６分/ 上信越道信州中野ICより約２０分
志賀高原発哺温泉　ホテルリバティ志賀	長野電鉄湯田中よりバスで４０分
ホテル志賀アスペン	長野駅より志賀高原行きバス乗車、蓮池にて下車（約７０分）／信州中野ＩＣ下車、志賀高原ルート２０番カーブを左折（約３０分）
ホテル渓谷	ＪＲ長野駅→直通バス７０分→蓮池下車、送迎車７分
旅の宿　初の湯	長野電鉄・湯田中駅（終点）～バスにて１０分・渋温泉下車
蓮池ホテル	ＪＲ長野新幹線・長野駅～バスで７０分／上信越自動車道・信州中野ＩＣ～３５分
ホテルアルペンブルク	蓮池バス停留所（送迎）／（冬期間）JR長野駅～蓮池直通バス
上林ホテル　仙壽閣	長野電鉄線　湯田中駅／湯田中→上林温泉（長電バス15分）
ホテル　セラン	長野電鉄　湯田中駅／JR長野駅より長野電鉄で５０分、終点湯田中駅より送迎有り
志なのや旅館	湯田中駅／ＪＲ長野駅より長野電鉄線特急で５０分　湯田中駅下車
湯田中温泉　よろづやアネックス湯楽庵	長野電鉄　湯田中駅より徒歩６分／上越自動車道　信州中野IC～Ｒ２９２～佐野角間IC
志賀パレスホテル	長野電鉄湯田中駅　／　湯田中より長電バスにて５０分
熊の湯温泉　熊の湯ホテル	私鉄長野電鉄湯田中駅下車　長電バス熊の湯砠川行　熊の湯下車０分／上信越自動車道信州中野ＩＣ下車Ｒ２９２号線経由約３０ｋｍ
紅葉館＜長野県＞	須坂駅／長野東ＩＣ→須坂→七味温泉
志賀高原熊の湯・硯川温泉　にごり湯の宿硯川ホテル	長野電鉄線　湯田中駅下車　バス４０分／上信越自動車道信州中野ＩＣ　国道２９２号経由３０分
渋温泉　小石屋　旅館	私鉄　長野電鉄線　湯田中駅より車で約７分／上信越自動車道　信州中野ＩＣよりＲ２９２　志賀高原方面へ約１５分　佐野角間ＩＣ下車
岩菅ホテル	長野電鉄　湯田中駅よりバスにて４０分
ほたる温泉　ホテルハイツ	上信越自動車道信州中野ＩＣより約28Ｋｍ。ＪＲ長野駅より志賀高原行バスで７０分
渋温泉　歴史の宿　金具屋	長野電鉄線　湯田中駅／上信越自動車道　信州中野ＩＣより国道２９２号線を志賀高原方面へ約１５分
石庭露天風呂の宿　俵や	長野電鉄　湯田中駅より徒歩５分／長野自動車道　信州中野ＩＣより１５分
ゆうリゾートホテル	長野電鉄　信州中野駅／関越自動車道（藤岡ＪＣＴ）→上信越自動車道（更埴ＪＣＴ）→信州中野ＩＣ→高井富士スキー場方面へ
旅館　はくら	長野電鉄湯田中線　湯田中駅より徒歩５分
湯田中湯本	長野電鉄線　湯田中駅より車で２分　徒歩１０分
ホテル　星川館	長野電鉄　湯田中駅より徒歩３分／上信越道信州中野ＩＣより志賀高原方面（オリンピック道路）国道２９２号線経由
清風荘＜長野県＞	長野電鉄　湯田中駅より徒歩２分／上信越自動車道　信州中野ＩＣよりＲ２９２経由で１５分。
木戸池温泉ホテル	ＪＲ　長野駅より長野電鉄線に乗換え湯田中駅下車、硯川・熊の湯行のバス乗車にて３０分、木戸池バス停下車０分
ホテル豊生	湯田中駅より徒歩５分

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