| 白いんげん豆 ファセオラミンで炭水化物食べ放題ダイエット！（ぴーかん)
|
▲ |
|
 |
白いんげん豆は人によっては体調を崩す場合があるので注意しましょう！
■炭水化物は太る？
炭水化物はそのままの形では吸収されないため、腸の中で糖に変化して吸収されます。
糖がたくさん吸収されると、太るホルモンであるインスリンが分泌されます。
インスリンは糖を脂肪に変えて身体に蓄積する働きがあります。
■日本人は炭水化物で太りやすい体質
日本人は昔からご飯を中心とした炭水化物をたくさん食べてきたせいで、脂肪よりも炭水化物をの方が太りやすい体質になっています。
■ファセオラミン！炭水化物を食べても太らない究極の成分！！
白いんげんに含まれる“ファセオラミン”は炭水化物が糖に分解されるのを抑える働きがあります。
さらにファセオラミンによって糖に変われなかった炭水化物は吸収されずに排出されます。
アメリカではファセオラミンダイエットが非常に流行しています。
ファセオラミンは糖尿病や肥満予防の為に研究された成分。
■ファセオラミンで食べた炭水化物70％カット
ファセオラミンを食事と一緒に摂ると、食べた炭水化物の約70％がカットされます。
しかもビタミンなどの栄養素はそのままで炭水化物だけを排出してくれます。
つまり排出されるのは無駄な炭水化物だけになります。
■ダイエットに効果的！白いんげん豆パウダー（ファセオラミン）
乾物の白いんげん豆を水で洗い、水をよく拭き取ります
それをフライパンで３分間焦げないように煎ります
ファセオラミンは熱を加え過ぎると壊れる恐れがあるので2〜３分程度にします
それをミルサーなどで粉末にすれば白いんげんパウダーの出来上がりです
密閉容器に入れて冷蔵庫で保存します
※豆は生で食べるとお腹をこわす恐れがあります
白いんげん豆
白インゲン豆パワーが炭水化物カロリーをブロック！
白いんげん豆粉末（ファセオラミン）『GAPS6500』
■白いんげんパウダーの食べる目安は？
白いんげん豆を食べる量は１日100g程度が適量です。
つまり一食につき大さじ２杯ほどになります。
炭水化物と一緒に摂るようにしましょう。
■白いんげん豆として食べる場合は？
乾物の白いんげん豆を一晩水にさらします
次に塩を入れたお湯で3〜５分ゆでれば出来上がりです
一食の目安は40gです
●注意：豆にアレルギーがある方やお腹をこわす状態が続いた人は食べないようにしましょう。
糖尿病の人は医師に相談してからにしましょう。
白いんげん豆 ファセオラミン
■健康キーワードランキング
１：チアシード
２：体内時計を改善して不眠症解消！睡眠障害改善！
３：お腹のむくみをスッキリ解消！
背骨の左右へのゆがみを改善！
|
|
|
